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लेरिन्जाइटिस के लिए एक महान घर का बना समाधान गाजर और अदरक के साथ सेब का सिरप है क्योंकि इसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक गुण हैं जो इस क्षेत्र में सूजन के खिलाफ लड़ाई में योगदान देगा।
सामग्री
- 1 छोटा कसा हुआ सेब
- 1 छोटा कसा हुआ गाजर
- अदरक के बारे में 2 सेमी का 1 टुकड़ा
- 1 कप पानी
- 1 कप शहद
तैयारी मोड
एक सॉस पैन में शहद को छोड़कर सभी अवयवों को रखें और कम गर्मी के बारे में 20 मिनट तक उबालें, लगातार सरगर्मी करें। इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करें, एक अच्छी छलनी का उपयोग करके अच्छी तरह से तनाव लें और फिर शहद को तरल भाग में जोड़ें। लैरींगाइटिस संकट के दौरान इस होममेड सिरप के 4 चम्मच एक दिन में लें।
आपकी आवाज को बचाने के लिए अन्य उपयोगी टिप्स हैं, ऐसे खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें जो आसानी से निगल सकें, जैसे कि सूप, प्यूरीज़ और पोर्रिज और कमरे के तापमान पर बहुत सारा पानी पीना, वसायुक्त, गर्म या जमे हुए खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम