विषय
यह केल जूस शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है, क्योंकि केल में फाइबर और बहुत सारा पानी होता है, साथ ही इसमें फ्लेवोनोइड्स और अन्य एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को अंदर से साफ करके त्वचा को अधिक सुंदर बनाते हैं।
इस रस में संतरे में विटामिन सी शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की प्रक्रिया को तेज करता है, क्योंकि यह रस के एंटीऑक्सिडेंट और मूत्रवर्धक क्षमता को बढ़ाता है, और अभी भी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है क्योंकि काले रेचक है और नारंगी में फाइबर होता है।
ऑरेंज के साथ गोभी का रस पकाने की विधि
संतरे के साथ गोभी के रस के लिए यह नुस्खा बनाना बहुत आसान है और हर दिन लिया जा सकता है, अधिमानतः नाश्ते के लिए।
सामग्री
- 1 गिलास संतरे का रस
- कलि का 1/2 पत्ता
- Water गिलास पानी
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं और बिना तनाव के पीएं। नारंगी के खट्टे से गोभी का अंतिम कड़वा स्वाद प्रच्छन्न है।
जितना संभव हो परिष्कृत चीनी के उपयोग से बचें, क्योंकि इसमें कोई पोषण मूल्य नहीं है, इसलिए मीठा करने के लिए, यदि आवश्यक हो, 1 चम्मच शहद का उपयोग किया जा सकता है।
नीचे दिए गए वीडियो में डिटॉक्सिफाइंग के और टिप्स देखें: