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दिल का दौरा और अन्य दिल की बीमारियों को रोकने के लिए अंगूर का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, क्योंकि यह रेसवेराट्रॉल में बहुत समृद्ध है, एक ऐसा पदार्थ जो दिल की रक्षा करने में मदद करता है।
रेस्वेराट्रोल पौधों में उत्पादित फाइटोन्यूट्रीएंट है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, क्योंकि यह कैंसर को रोकने, त्वचा की उपस्थिति में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करने और हृदय संबंधी समस्याओं की उपस्थिति को रोकने का काम करता है। पता लगाएँ कि क्या Resveratrol के लिए अधिक है।
सामग्री
- 500 ग्राम काले अंगूर
- 1 लीटर पानी
- 1 कप चीनी
तैयारी मोड
अंगूरों को धोने के बाद उन्हें पानी और चीनी के साथ कड़ाही में डालकर उबाल लें। जिस क्षण अंगूर टूटना शुरू हो जाते हैं, आग बुझ सकती है, ठंडा होने के बाद, परिणामस्वरूप मिश्रण को एक ब्लेंडर में डालें और घोल को तब तक मिलाएं जब तक कि समाधान सजातीय न हो जाए। फ्रिज में स्टोर करें और दिन में कम से कम एक बार ताजा जूस पिएं।
एक स्वादिष्ट फल होने के अलावा अंगूर बहुत पौष्टिक है, रोधगलन को रोकने में इसकी प्रभावशीलता इस तथ्य के कारण है कि फल फ्लेवोनोइड्स में समृद्ध है, पदार्थ जो थक्के और रक्त परिसंचरण के निर्माण में एक निर्धारित भूमिका निभाते हैं।
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