विषय
नियासिन एक बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन है जो ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के अलावा, पेलेग्रा को रोकने और इलाज में मदद करता है।
इसका उपयोग केवल एक पोषण विशेषज्ञ की सिफारिश पर और आमतौर पर रक्त परीक्षण के बाद किया जाना चाहिए। नियासिन को स्वास्थ्य खाद्य भंडार से खरीदा जा सकता है।
ये किसके लिये है
नियासिन पेलाग्रा को रोकने और इलाज करने का कार्य करता है और जब उच्च खुराक में प्रशासित किया जाता है, तो प्रति दिन 1 से 3 ग्राम, यह कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करता है और इन मामलों में, आपको पूरक के लिए चिकित्सा निगरानी होनी चाहिए।
कीमत
नियासिन की कीमत लगभग 50 रीसिस है।
कैसे इस्तेमाल करे
आहार पूरक के रूप में, आप वयस्कों के लिए प्रति दिन 15 से 20 मिलीग्राम नियासिन और बच्चों के लिए प्रति दिन 5 से 20 मिलीग्राम ले सकते हैं। वयस्कों में पेलाग्रा के उपचार के लिए, प्रति दिन 10 से 20 मिलीग्राम और बच्चों में 300 मिलीग्राम प्रति दिन लिया जाना चाहिए। Niacin को भोजन के साथ या बाद में लेना चाहिए।
दुष्प्रभाव
मुख्य दुष्प्रभावों में खुजली, त्वचा में जलन या सुजन, लालिमा और मतली शामिल हैं।
मतभेद
नियासिन पैकेज डालने में मतभेद का उल्लेख नहीं है, लेकिन नियासिन लोवास्टैटिन, प्रवास्टैटिन, सिवामास्टिन और शराब के साथ प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं में वृद्धि का कारण बन सकता है।
उपचार को पूरक करने वाले कुछ तरीकों में शामिल हैं:
- विटामिन बी 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ
- विटामिन बी 3
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम