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लगभग 3 दिनों तक बच्चे को जन्म देने के बाद पैरों और पैरों में बहुत सूजन होना सामान्य है। यह सूजन मुख्य रूप से उन महिलाओं में होती है जो सिजेरियन सेक्शन से गुज़रती हैं, क्योंकि वे लंबे समय तक रहती हैं और एनेस्थीसिया से उबरने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह योनि प्रसव के बाद महिलाओं को भी प्रभावित कर सकता है।
प्रसवोत्तर अवधि में अपस्फीति के लिए अनुशंसित कुछ सरल चरणों में शामिल हैं:
- अधिक तरल पदार्थ पिएं: पानी या बिना पके हुए चाय विशेष रूप से अनुशंसित हैं, जो अधिक स्तन के दूध के निर्माण के पक्ष में हैं;
- कमरे के अंदर और घर के अंदर चलना, जब भी संभव हो: क्योंकि शरीर की स्थायी स्थिति और गति, मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देती है और शिरापरक वापसी में मदद करती है और साथ ही साथ लोटिया के बाहर निकलने को उत्तेजित करती है, जो रक्तस्राव है जिसे महिला प्रस्तुत करती है बच्चे के जन्म के;
- जब आप बैठे हों या बिस्तर पर लेटे हों, तो अपने पैरों को हिलाना: क्योंकि बछड़े की मांसपेशियों या 'लेग पोटैटो' का संकुचन पैरों और पैरों में अतिरिक्त तरल पदार्थ की वापसी को उत्तेजित करने के लिए आवश्यक है, इसके अलावा यह घनास्त्रता को रोकने में मदद करता है गहरा शिरापरक;
- अपने पैरों और पैरों को उठाएं, अपने पैरों के नीचे एक तकिया या तकिया रखें ताकि वे आपके धड़ से अधिक हों, जब भी आप बिस्तर या सोफे पर झूठ बोल रहे हों;
- गर्म और ठंडे पानी से विपरीत स्नान करना, अपने पैरों को गर्म पानी के साथ बेसिन में डुबोना और फिर ठंडे पानी में डुबोना और लगभग 5 बार इस प्रक्रिया को दोहराना भी आपके पैरों की सूजन को तेजी से खत्म करने के लिए एक उत्कृष्ट रणनीति है।
इन चरणों को इस वीडियो में देखें:
क्योंकि जन्म देने के बाद महिला सूज जाती है
गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में लगभग 50% अधिक रक्त होता है, लेकिन कम प्रोटीन और हीमोग्लोबिन के साथ। बच्चे के जन्म के बाद, महिला का शरीर एक बड़े परिवर्तन से गुजरता है, और अधिक अचानक। कोशिकाओं के बीच के स्थान में तरल की अधिकता एक आम और अपेक्षित स्थिति है, और यह विशेष रूप से पैरों और पैरों में स्थित सूजन में तब्दील हो जाती है, हालांकि यह हाथ, हाथ और सिजेरियन निशान के क्षेत्र में कम तीव्रता के साथ भी देखा जा सकता है या भगछेदन।
डॉक्टर के पास जाने के लिए चेतावनी के संकेत
सूजन को 8 दिनों तक चलना चाहिए, दिन के बाद दिन कम करना। यदि सूजन अधिक मौजूद है या लंबे समय तक रहती है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि आपको अपने रक्तचाप का आकलन करने और अपने हृदय, गुर्दे या यकृत में किसी भी बड़े बदलाव की जांच करने की आवश्यकता हो सकती है। अगर आपके पास डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए:
- पैरों में से एक में दर्द;
- आलू में लाली;
- दिल की घबराहट;
- सांस लेने में तकलीफ;
- बहुत तेज सिरदर्द;
- पेट दर्द;
- मतली या पीछे हटना;
- पेशाब करने का आग्रह या कमी।
किसी भी मूत्रवर्धक दवा को अपने आप लेने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह उन लक्षणों को मुखौटा कर सकती है जिनका मूल्यांकन डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, इसलिए मूत्रवर्धक केवल एक डॉक्टर के पर्चे के बाद ही लिया जाना चाहिए।