TRX, जिसे सस्पेंशन टेप के रूप में भी जाना जाता है, एक उपकरण है जिसे कार्यात्मक प्रशिक्षण के दौरान व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने, अधिक संतुलन और स्थिरता सुनिश्चित करने को बढ़ावा देता है। टीआरएक्स क्या है, मुख्य लाभ को समझें