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दस्त को रोकने के लिए एक अच्छा घर का बना उपाय उदाहरण के लिए सेब और गाजर के प्राकृतिक गुणों और अमरूद का लाभ लेना है।
छिलके वाले सेब आंत में फंस जाते हैं, बहुत सारे पानी और सूक्ष्म पोषक तत्व जैसे पोटेशियम और फास्फोरस होते हैं जो उल्टी और दस्त की स्थितियों में भी समाप्त हो जाते हैं और उन्हें बदलने की आवश्यकता होती है। सेब को कच्चा, पकाकर, जूस, शरबत या चाय के रूप में खाया जा सकता है।
1. दस्त के लिए सेब का रस
कैमोमाइल चाय के साथ यह सेब का रस दस्त से लड़ने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि सेब आंत और कैमोमाइल, soothes और पेट दर्द को कम करने में मदद करता है।
सामग्री
- 1 कैमोमाइल चाय बैग
- 1 गिलास पानी
- 1 छिलके वाला सेब
तैयारी मोड
पानी उबालें और कैमोमाइल चाय जोड़ें, इसे 2 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर ब्लेंडर में सेब के साथ चाय को हरा दें और फिर इसे पीएं। आप इसे 1 चम्मच शहद के साथ मीठा कर सकते हैं क्योंकि शहद रोगी को कुछ ऊर्जा प्रदान करता है।
इस रस को खाली पेट पीना चाहिए और दिन में कई बार दस्त बंद करने के लिए। यदि व्यक्ति दिन में 3 बार से अधिक खाली करता है, तो पेट दर्द के साथ या उसके बिना तरल मल के साथ पंक्ति में 3 दिन से अधिक, गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से परामर्श करना उचित है।
आंत्र को पकड़ने में मदद करने के लिए वैकल्पिक रूप से छीलकर, एक दिन में दो सेब खाने की कोशिश करें।
2. दस्त के लिए गाजर का शरबत
सेब के साथ गाजर सिरप दस्त के खिलाफ एक महान घरेलू उपाय है। इस बीमारी का मुकाबला करने के लिए तैयार और प्रभावी होना बहुत आसान है।
सामग्री
- 1/2 कसा हुआ गाजर
- 1/2 कसा हुआ सेब
- 1 कप शहद
तैयारी मोड
कम गर्मी पर लगभग 30 मिनट के लिए सभी अवयवों को पानी के स्नान में उबालने के लिए एक हल्के सॉस पैन में। फिर इसे ठंडा होने दें और ढक्कन वाली साफ कांच की बोतल में रखें। इस सिरप के 2 चम्मच एक दिन के लिए लें जब तक कि दस्त रहता है।
इस सिरप को 1 महीने के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है।
3. दस्त के लिए अमरूद की पत्ती की चाय
कैमोमाइल और अमरूद के पत्तों दोनों में एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं जो मल को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करने वाले आंत्र संकुचन को कम करते हैं और इसलिए दस्त के मामले में उपयोग किया जा सकता है जो 3 दिनों से अधिक समय तक और चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत रहता है।
सामग्री
- 1 मुट्ठी कैमोमाइल फूल
- 10 अमरूद के पत्ते
- 250 मिली पानी
तैयारी मोड
एक पैन में सामग्री डालें और कम गर्मी पर लगभग 15 मिनट के लिए उबाल लें। गर्मी बंद करें, पैन को कवर करें और इसे गर्म होने दें, फिर दिन में कई बार छोटे घूंटों में तनाव और पीएं।
भोजन कैसे मदद कर सकता है इसके बारे में अधिक सुझावों के लिए निम्न वीडियो देखें:
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