दाल आपको वजन कम करने और एनीमिया को रोकने में मदद करती है - आहार और पोषण

दाल मेद नहीं है और आयरन से भरपूर है



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दाल का उपयोग वजन कम करने वाली डाइट में किया जा सकता है, लेकिन मॉडरेशन में। यहां बताया गया है कि इसका उपयोग कैसे करें ताकि आप वजन बढ़ने का जोखिम न उठाएं।