10 कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ जिनमें दूध नहीं होता है - आहार और पोषण

बिना दूध के कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ



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उदाहरण के लिए, दांतों और हड्डियों को मजबूत रखने के लिए, साथ ही मांसपेशियों के संकुचन, हृदय गति को कम करने और जलन को कम करने के लिए दैनिक कैल्शियम का सेवन महत्वपूर्ण है। इस खनिज के अन्य लाभों की खोज करें: कैल्शियम। इसलिए दिन के दौरान