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गर्भावस्था में उच्च कोलेस्ट्रॉल होना एक सामान्य स्थिति है, क्योंकि इस स्तर पर कुल कोलेस्ट्रॉल के लगभग 60% की वृद्धि होने की संभावना है। गर्भधारण के 16 सप्ताह में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है और 30 सप्ताह तक, यह गर्भावस्था से पहले 50 या 60% अधिक हो सकता है।
लेकिन अगर गर्भवती महिला के गर्भवती होने से पहले ही उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर था, तो उसे विशेष आहार अपनाकर, फाइबर और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि स्ट्रॉबेरी, संतरे और एरोला, से परहेज करते हुए अपने आहार में अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। वसा का प्रकार।
यह नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है, जो उसके छोटे रक्त वाहिकाओं के अंदर वसा के किस्में जमा कर सकता है, जो बचपन में हृदय रोग की शुरुआत का पक्ष ले सकता है, और उसके जोखिम को काफी बढ़ा सकता है वयस्कता में वजन की समस्याओं और दिल के दौरे से पीड़ित।
गर्भावस्था में उच्च कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें
गर्भावस्था में उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए प्रतिदिन कुछ प्रकार की शारीरिक गतिविधि करने और कोलेस्ट्रॉल आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है। इस आहार में किसी को भी प्रोसेस्ड, औद्योगिक या वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, फल की खपत को प्राथमिकता देते हुए, दिन में लगभग 3 बार, सब्जियों को दो बार, और जब भी संभव हो, साबुत अनाज।
गर्भावस्था के दौरान, कोलेस्ट्रॉल की दवाओं का उपयोग उन जोखिमों से होता है जो वे बच्चे को देती हैं। लेकिन फलों और औषधीय पौधों से तैयार कई घरेलू उपचार हैं जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए निम्न उदाहरण अंगूर का रस और गाजर का रस है।