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कंधे का दर्द किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर युवा एथलीटों में अधिक आम है जो संयुक्त रूप से अत्यधिक उपयोग करते हैं, जैसे कि टेनिस खिलाड़ी या जिमनास्ट, उदाहरण के लिए, और बुजुर्गों में, संयुक्त के प्राकृतिक पहनने और आंसू के कारण।
आमतौर पर, इस तरह का दर्द कंधे की संरचनाओं की एक अस्थायी सूजन के कारण होता है और इसलिए, साइट पर बर्फ के आवेदन से राहत मिल सकती है, इसकी शुरुआत के 3 से 5 दिन बाद गायब हो जाती है।
हालांकि, कुछ मामलों में, यह दर्द बहुत तीव्र हो सकता है, समय के साथ बिगड़ सकता है या कम नहीं हो सकता है, यह जानने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है कि क्या कोई गंभीर समस्या है और उचित उपचार शुरू करना है।
कंधे की संरचना
1. बर्साइटिस
यह समस्या बर्सा की सूजन के कारण होती है, एक कुशन जैसी संरचना जो आंदोलन के दौरान कंधे की हड्डियों के टेंडन और मांसपेशियों की रक्षा करती है। यह सूजन उन लोगों में अधिक होती है जो जिम में पेंटिंग, स्विमिंग या आर्म ट्रेनिंग जैसे दोहराए जाने वाले आर्म एक्टिविटी करते हैं। बर्साइटिस का इलाज कैसे करें और कैसे करें, इसके बारे में और जानें।
यह कैसा महसूस करता है: कंधे के ऊपरी या सामने के हिस्से में तेज दर्द होना आम बात है, जो कि बालों या ड्रेस को कंघी करने के लिए संयुक्त की गति के साथ बिगड़ जाता है।
कैसे करें उपचार: बर्फ को 20 मिनट के लिए साइट पर लागू किया जाना चाहिए, दिन में 2 से 3 बार। इसके अलावा, किसी को सूजन को राहत देने के लिए दैनिक गतिविधियों में संयुक्त का उपयोग करने से बचना चाहिए। यदि 2 या 3 दिनों के बाद दर्द में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं, जैसे डिक्लोफेनाक, या यहां तक कि भौतिक चिकित्सा शुरू करना आवश्यक हो सकता है।
2. टेंडोनाइटिस
टेंडोनाइटिस बर्सिटिस के समान एक समस्या है, हालांकि, यह बर्सा के बजाय कंधे के टेंडन की सूजन का कारण बनता है। कई मामलों में, यह बर्सिटिस के साथ भी दिखाई दे सकता है क्योंकि इसके कारण भी बहुत समान हैं, और एक ही समय में दोनों प्रकार की संरचना को प्रभावित कर सकते हैं।
यह कैसा महसूस करता है: यह समस्या केवल कंधे के सामने के हिस्से में दर्द का कारण बनती है, खासकर जब सिर की रेखा से ऊपर की ओर बढ़ रही हो या हाथ को आगे की ओर खींच रही हो।
इलाज कैसे करें: कण्डरा सूजन का इलाज करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र होना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, कोल्ड कंप्रेस और एंटी-इंफ्लेमेटरी ऑइंटमेंट लगाने से भी दर्द से राहत मिलती है। कंधे टेंडोनाइटिस के इलाज के बारे में और देखें।
3. गठिया
यद्यपि यह बुजुर्गों में अधिक आम है, यह समस्या युवा वयस्कों, विशेषकर एथलीटों को भी प्रभावित कर सकती है, जो पहनने के कारण कंधे के जोड़ का अधिक इस्तेमाल करते हैं।
यह कैसा महसूस करता है: कंधे के दर्द के अलावा, जोड़ की सूजन और हाथ को हिलाने में कठिनाई आम है। चूंकि गठिया एक अस्थायी समस्या नहीं है, इसलिए लक्षण समय के साथ खराब हो सकते हैं।
कैसे करें उपचार: उपचार को किसी ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए क्योंकि, आमतौर पर, दर्द को दूर करने के लिए इबुप्रोफेन या निमेसुलाइड जैसे विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। फिजियोथेरेपी का भी उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि यह संयुक्त को मजबूत करने और सूजन को कम करने में मदद करता है, कंधे की गतिविधियों में सुधार करता है।
4. चिपकने वाला कैप्सुलिटिस
यह समस्या, जिसे फ्रोजन शोल्डर के रूप में भी जाना जाता है, कंधे की पुरानी सूजन है जो संयुक्त के आंदोलन को बहुत मुश्किल बना देती है। 40 से अधिक महिलाओं में चिपकने वाला कैप्सुलिटिस अधिक आम है, जिन्होंने अपनी बाहों को 2 महीने से अधिक समय तक स्थिर रखा है।
यह कैसा महसूस करता है: दर्द के अलावा, कैप्सुलिटिस हाथ को स्थानांतरित करने के लिए एक तीव्र कठिनाई का कारण बनता है, जो धीरे-धीरे प्रकट होता है। पता करें कि कौन से संकेत इस समस्या को पहचानने में मदद करते हैं।
कैसे इलाज करें: कंधे को जुटाने और संयुक्त मांसपेशियों को आराम करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र करने की सिफारिश की जाती है। सबसे गंभीर मामलों में, कंधे की चोटों की पहचान करने और उनकी मरम्मत के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। चिपकने वाला कैप्सुलिटिस के उपचार के बारे में अधिक जानकारी जानें।
5. भंग
हालांकि फ्रैक्चर की पहचान करना लगभग हमेशा आसान होता है, वे कंधे के दर्द के अलावा कुछ लक्षण भी पैदा कर सकते हैं, खासकर जब वे पूरी तरह से नहीं हुए हैं या बहुत छोटे हैं। सबसे आम है गिरने या दुर्घटनाओं के कारण हंसली या ह्यूमरस में फ्रैक्चर की उपस्थिति।
ऐसा क्या लगता है: फ्रैक्चर आमतौर पर त्वचा पर बहुत तीव्र दर्द, सूजन और बैंगनी धब्बे का कारण बनता है। हालांकि, जब वे बहुत छोटे होते हैं तो वे केवल एक मामूली दर्द का कारण बन सकते हैं जो समय के साथ बढ़ता है और जो हाथ की गति को रोकता है।
इसका इलाज कैसे करें: फ्रैक्चर साइट की पहचान करने के लिए तुरंत अस्पताल जाएं, हड्डी को ठीक करें और चिकित्सा की सुविधा के लिए हाथ को सही तरीके से डुबोएं। फ्रैक्चर के मामले में प्राथमिक चिकित्सा को जानें।
कंधे के दर्द का निदान कैसे किया जाता है
कंधे के दर्द का निदान आर्थोपेडिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए, जो परामर्श के दौरान कंधे से जुड़ी सभी संरचनाओं और दर्द की विशेषताओं का मूल्यांकन करता है, जैसे कि तीव्रता, स्थान, अगर यह एक विशिष्ट आंदोलन और इसकी आवृत्ति से प्रेरित है, उदाहरण के लिए। ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा भी देखा जाता है अगर कोई गति सीमा होती है, जैसे कि हाथ को फैलाने या सिर के ऊपर उठाने में कठिनाई।
इसके अलावा, चिकित्सक को रोगी को जीवन की आदतों और उस समय के बारे में सूचित किया जाना चाहिए जब दर्द शुरू हुआ था, क्योंकि दर्द दोहराए जाने वाले आंदोलनों, गलत मुद्रा या सूजन या अचानक आंदोलन के कारण संयुक्त की सूजन से संबंधित हो सकता है, उदाहरण के लिए उदाहरण।
निदान की सहायता के लिए, डॉक्टर एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, कंप्यूटेड टोमोग्राफी या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग जैसे इमेजिंग परीक्षण करने की सलाह दे सकते हैं, जो चोट के कारण और सीमा की पहचान करने में मदद करते हैं। आर्थोपेडिस्ट आर्थोस्कोपी के प्रदर्शन को भी इंगित कर सकता है, जो एक नैदानिक और उपचार तकनीक है जिसमें संयुक्त की कल्पना की जाती है और त्वचा में छोटे छेद के माध्यम से इसे ठीक किया जाता है। जानिए कंधे की आर्थोस्कोपी क्या है और इसे कैसे किया जाता है।