विषय
चूँकि लीवर में वसा के लिए कोई विशिष्ट दवाइयाँ नहीं हैं, इस बीमारी का उपचार मुख्य रूप से जीवन शैली में बदलाव, थोड़ा वसा युक्त स्वस्थ आहार खाने, वजन कम करने और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने से होता है।
इसके अलावा, उन बीमारियों को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है जो यकृत के कामकाज को बिगाड़ती हैं, जैसे कि मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल, क्योंकि जब उचित उपचार नहीं किया जाता है, तो सिरोसिस और यकृत प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है। देखें कि यहां प्रत्यारोपण कैसे किया जाता है।
वसायुक्त यकृत के लिए आहार
जिगर में वसा के लिए आहार में, वसा और शर्करा से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, जैसे कि लाल मीट, बेकन, सॉसेज और भरवां बिस्कुट, क्योंकि वे कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं, जो इसमें वसा के संचय के पक्ष में हैं। अंग।
इसके अलावा, मादक पेय पदार्थों की खपत को खत्म करना और फल, सब्जियों और अनाज जैसे कि अलसी, चिया और जई का सेवन बढ़ाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे फाइबर से भरपूर होते हैं, जो आंत में वसा के अवशोषण को कम करने में मदद करते हैं। यहां सभी अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ देखें।
शारीरिक गतिविधि
नियमित शारीरिक गतिविधि चयापचय को बढ़ाने, वसा को जलाने और वजन को नियंत्रित करने में मदद करती है, जो जिगर में वसा को खत्म करने में मदद करने में महत्वपूर्ण कारक हैं।
इस प्रकार, सप्ताह में कम से कम 4 बार 30 से 60 मिनट तक चलने, दौड़ने या साइकिल चलाने जैसी गतिविधियों का अभ्यास उपचार का हिस्सा होना चाहिए।
नियंत्रण रोग
उचित पोषण और दवाओं के उपयोग के साथ मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों को नियंत्रित करना शरीर के चयापचय को विनियमित करने और वसा के संचय को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
जब मधुमेह अधिक होता है, तो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए शरीर को अतिरिक्त चीनी को वसा में बदलना पड़ता है। इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल रक्त में अतिरिक्त वसा के प्रसार का संकेत है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस जैसे हृदय रोग के जोखिम को भी बढ़ाता है।
घरेलू उपचार
कुछ औषधीय पौधे, जैसे कि आर्टिचोक, बोल्डो, जाबोरंडी और काली मिर्च में ऐसे गुण होते हैं जो वसा को पचाने में मदद करते हैं और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, यकृत में वसा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
आटिचोक का उपयोग करने के लिए, आपको दिन में 15 से 20 मिनट पहले अपनी चाय के 3 कप पीने चाहिए। 500 मिलीलीटर उबलते पानी में पौधे की सूखी पत्तियों के 15 ग्राम को मिलाकर चाय बनाई जाती है और मिश्रण को 10 मिनट तक बैठने दिया जाता है। एक अन्य विकल्प कैप्सूल में आटिचोक का उपयोग करना है। अधिक जानें: आर्टिचोक कैप्सूल
वैकल्पिक उपचार
लीवर में वसा के उपचार में सहायता के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जा सकता है, मुख्य रूप से उन लक्षणों से छुटकारा दिलाता है जो बीमारी का कारण बनते हैं, लेकिन इसे डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार को दवा और आहार के उपयोग से प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।
नीचे दिए गए वीडियो को देखें और जानें कि जिगर में वसा को कम करने के लिए कैसे खाएं।
जिगर का इलाज करने के लिए औषधीय पौधों के साथ अन्य व्यंजनों को देखें।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम