HIIT: वसा जलाने के लिए हल्का प्रशिक्षण - फिटनेस

वसा जलाने के लिए हल्का प्रशिक्षण



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थोड़े समय में वसा जलाने के लिए एक अच्छा वर्कआउट HIIT वर्कआउट है जिसमें उच्च तीव्रता वाले व्यायाम का एक सेट होता है जो स्थानीय वसा को दिन में केवल 30 मिनट में तेजी से और अधिक मज़ेदार तरीके से समाप्त करता है। यह प्रशिक्षण शुरू किया जाना चाहिए