विषय
अदरक और अनानास का रस चयापचय को तेज करने और अतिरिक्त वसा को जलाने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं।
इस रस को बनाने का एक अन्य विकल्प अदरक को अन्य फलों के साथ मिलाना है, जैसे संतरे या नींबू, उदाहरण के लिए, हर एक की पसंद पर निर्भर करता है।
सामग्री
- 5 अदरक
- 5 ग्राम पुदीना
- 1 अनानास
- 1 बड़ा चम्मच नींबू ज़ेस्ट
- 1 लीटर पानी
तैयारी मोड
अनानास को छीलें, छोटे क्यूब्स में काटें और अदरक और टकसाल के साथ पीस लें। फिर एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और मिश्रण करें जब तक आपको वांछित स्थिरता नहीं मिलती। एक दिन में 2 गिलास तक जूस पिएं।
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इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम