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दही के साथ गाजर का रस आपके बालों को तेज़ी से बढ़ने में मदद करने के लिए एक बढ़िया घरेलू उपाय है, क्योंकि गाजर विटामिन ए से भरपूर होता है और इस रस में दही प्रोटीन से भरपूर होता है, बालों को स्ट्रैंड बनाने में मदद करने के लिए ज़रूरी पोषक तत्व।
दही के साथ गाजर का रस नुस्खा
यह रेसिपी बनाने में बहुत आसान है और हर दिन इसे अपने बालों को उगने में मदद के लिए लिया जा सकता है।
सामग्री
- 1 मध्यम गाजर, छिलके के साथ कच्चा
- 1 कप सादा दही
- 1 संतरे का रस
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो जब तक कि एक सजातीय मिश्रण प्राप्त न हो जाए। फिर हर दिन, दिन में एक बार बिना तनाव के जूस पिएं।
बालों को मजबूत बनाने के लिए एक और नुस्खा:
तेजी से बाल उगाने के टिप्स
बालों की सेहत का ख्याल रखने के अन्य उपाय हैं:
- बालों को पिन करने और कैप या टोपी पहनने से बचें, जो मफल करते हैं और बालों की जड़ से प्रकाश को हटाते हैं, जो बालों के विकास से समझौता कर सकते हैं;
- हर दिन खोपड़ी की मालिश करना, स्थानीय रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए, बालों के विकास में सुधार कर सकता है।
- अपने बालों की जड़ों को विटामिन की सबसे बड़ी मात्रा देने के लिए अच्छी तरह से खाएं।
बाल प्रति माह लगभग 1 सेमी बढ़ता है और, सामान्य रूप से, गिरावट और सर्दियों के बीच, बालों के झड़ने के लिए सामान्य है, हालांकि, एक समृद्ध और विविध आहार बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य के रखरखाव की गारंटी देता है।
एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए, यदि उत्पादों के प्रकार के बारे में कोई संदेह है, तो अपने बालों को धोने के लिए कई बार पता करें और यहां तक कि बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए किस प्रकार के आहार की खुराक ली जा सकती है।