अंडे और पोषण तालिका के 8 मुख्य स्वास्थ्य लाभ - आहार और पोषण

अंडे और पोषण तालिका के 8 मुख्य स्वास्थ्य लाभ



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अंडा प्रोटीन, विटामिन और खनिजों में समृद्ध है, कई स्वास्थ्य लाभ के साथ, जैसे कि प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार, मांसपेशियों में वृद्धि और समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकना, उदाहरण के लिए। अंडे के अन्य स्वास्थ्य लाभों की जाँच करें