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गर्भावस्था के दौरान गैस को खत्म करने और पेट की परेशानी को दूर करने के लिए, आप पुदीना की चाय का सेवन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, इसके ऐंठन-विरोधी क्रियाओं के कारण, जो दर्द और परेशानी को दूर करने में मदद करती हैं। चाय बनाने के लिए, बस उबलते हुए कप में 2 से 4 ग्राम ताजे पुदीने के पत्ते रखें, लगभग 10 मिनट तक खड़े रहें, भोजन के एक दिन बाद दो से तीन कप चाय पिएं।
गर्भावस्था में गैसें बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, लेकिन वे गर्भवती महिला में पेट दर्द और पेट में तकलीफ का कारण बन सकती हैं, जिससे गैस, जैसे शलजम, मटर और पत्तागोभी जैसे खाद्य पदार्थों को खत्म करके राहत मिल सकती है, उदाहरण के लिए, या प्रसूति द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ Dimethicone।
गर्भावस्था में गैस का इलाज कैसे करें
गर्भावस्था में गैसों का इलाज एक दवाई से किया जा सकता है, जो प्रसूति-विशेषज्ञ द्वारा बताई गई गैसों जैसे कि लुफ्ताल या डिमेथिकोइन है, जो गैसों को आसानी से खत्म करने में मदद करती है, जिससे बेचैनी और दर्द कम होता है।
गर्भावस्था में गैस का इलाज करने का एक और विकल्प माइक्रो एनिमा का अनुप्रयोग है, जैसे कि माइक्रोलैक्स, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। गर्भवती महिला को पैकेज डालने या पैकेजिंग पर दिए गए उपयोग के निर्देशों का पालन करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान गैस के उपचार के अन्य उपाय देखें।
गर्भावस्था में गैस को रोकने के लिए क्या करें
गर्भावस्था के दौरान गैस उत्पादन में वृद्धि होना सामान्य है, क्योंकि हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि होती है, जो पाचन तंत्र को धीमा करने, पाचन धीमा करने और पेट और आंतों के गैसों के गठन सहित शरीर के सभी ऊतकों को आराम देता है। गर्भावस्था के दौरान गैस से बचने के लिए, गर्भवती महिला को चाहिए:
- खाद्य पदार्थ और कार्बोनेटेड पेय को पचाने में मुश्किल खाने से बचें;
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो गैस का कारण बनते हैं, जैसे: शकरकंद, अंडे, गोभी, प्याज, ब्रोकोली, बीन्स, छोले, तले हुए खाद्य पदार्थ, मटर, आड़ू और अनाज;
- भोजन करते समय बात करने से बचें;
- धीरे-धीरे खाएं और अपने भोजन को खूब चबाएं;
- ढीले और आरामदायक कपड़े पहनें;
- रोजाना टहलें;
- च्युइंग गम से बचें।
हल्के व्यायाम करना और गहरी सांस लेना भी पाचन में सुधार करने में मदद करता है, आंत की क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला आंदोलनों का समर्थन करता है, गैसों को खत्म करने और उनके गठन को कम करने में मदद करता है।
खाने के माध्यम से गर्भावस्था में गैस से लड़ने और रोकने के तरीके जानने के लिए निम्न वीडियो देखें:
[वीडियो]
गर्भावस्था में गैस की पहचान कैसे करें
शुरुआत में और गर्भावस्था के अंत में दोनों गैसें मुख्य भोजन के बाद अधिक सामान्य होती हैं और कुछ सरल आदतों से बचा जा सकता है, जैसे कि उन खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना जो गैस का कारण बनते हैं और एक ही भोजन में बहुत अधिक खाने से बचें। यह, गैस गठन को कम करने के अलावा, नाराज़गी और जलन को कम करता है, जो गर्भावस्था के दौरान भी आम हैं।
गर्भावस्था में गैस के लक्षण गंभीर पेट दर्द होते हैं, आमतौर पर उदाहरण के लिए, एक मरोड़, पेट फूलना, कब्ज और आंतों का दर्द के रूप में। जब इन लक्षणों के अलावा गर्भवती महिला केवल एक तरफ पेट दर्द, मतली, उल्टी या दस्त पेश करती है, तो उसे गर्भावस्था के साथ आने वाले प्रसूति-चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम
ग्रंथ सूची>
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