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छिपी भूख एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति भूखा होता है, खाता है, लेकिन पोषक तत्वों की कमी होती है क्योंकि वह पोषक तत्वों से भरपूर और समृद्ध नहीं खाता है। इस प्रकार, व्यक्ति खाता है, लेकिन अच्छी तरह से नहीं खाता है, भले ही वह बड़ी मात्रा में खाता हो, क्योंकि वह भोजन का चयन करके भोजन करता है मूल रूप से दोहराया खाद्य पदार्थों के साथ एक ही है और भोजन को अनावश्यक बनाता है।
विभिन्न आहारों को नए खाद्य पदार्थों के परिचय के बाद से, जीवन के 6 महीनों से प्रेरित किया जाना चाहिए, ताकि यह जीवन की आदत बन जाए, ताकि पोषण संबंधी कमियों को रोका जा सके, जैसे कि खराब आहार से जुड़ी बीमारियों से बचा जा सके, उदाहरण के लिए, मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल और अन्य हृदय रोग या ऑस्टियोपोरोसिस।
छिपी हुई भूख के लक्षण
छिपी हुई भूख के लक्षण हैं:
- थकान,
- लगातार संक्रमण,
- स्मृति की कमी,
- बालों का झड़ना,
- कमजोर नाखून,
- एनीमिया।
छिपे हुए भूख भी बिगड़ा विकास या शारीरिक और यहां तक कि बौद्धिक विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
छिपी हुई भूख के लिए उपचार
छिपी हुई भूख का इलाज जब लक्षण बहुत उन्नत होते हैं तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित पर्याप्त विटामिन और खनिजों के साथ पूरक हो सकता है।
यदि छिपी हुई भूख सिंड्रोम बहुत उन्नत नहीं है और इसलिए, लक्षण हल्के हैं, एक व्यक्ति की जरूरतों के लिए अनुकूलित एक विविध आहार और एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा तैयार पर्याप्त हो सकता है।
यह भी देखें:
- भूख जो पास नहीं होती
- भूख को कैसे मारें