पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम असंयम के अलावा, शीघ्रपतन को रोकता है - स्वास्थ्य पुरुष

पुरुष pompoarism: यह किसके लिए है और व्यायाम करता है



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पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम, जिसे पुरुष पॉमपिरिज्म के रूप में भी जाना जाता है, अनैच्छिक मूत्र हानि, शीघ्रपतन, स्तंभन दोष से लड़ने और अंतरंग संपर्क में सुधार करता है। अभ्यास करने के लिए कदम से कदम और परिणाम आप प्राप्त कर सकते हैं देखें