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जैविक उम्र से पता चलता है कि जीव कैसा है, चाहे वह वृद्ध हो या संरक्षित हो, और यह अक्सर कालानुक्रमिक आयु से भिन्न होता है, जो कि वह आयु है जिसे व्यक्ति पैदा होने के बाद से गिनता है।
जैविक आयु परीक्षण
जैविक आयु की गणना करने के लिए, निम्नलिखित परीक्षण करें:
संतुलन: अपनी आँखें बंद करें और एक पैर पर खड़े हों, दूसरे घुटने को मोड़ें और अपनी बाहों को न हिलाएँ। गिनें कि आप इस स्थिति में कितने समय तक खड़े रह सकते हैं।
परिणाम:
- 1 मिनट से अधिक: 20 वर्ष,
- 40 से 59 सेकंड: 30 साल,
- 30 से 39 सेकंड: 40 वर्ष,
- 25 से 29 सेकंड: 50 साल,
- 25 सेकंड से कम: 60 साल या उससे अधिक।
त्वचा की लोच: हाथ के शीर्ष को पिंच करें, इसे 10 सेकंड तक पकड़े रहें और फिर छोड़ दें। निशान छोड़े बिना त्वचा को अपनी जगह पर लौटने में कितना समय लगता है?
परिणाम:
- 1 सेकंड से कम: 20 वर्ष,
- 2 सेकंड से कम: 30 वर्ष,
- 3 सेकंड से कम: 40 वर्ष,
- 4 सेकंड से कम: 50 वर्ष,
- 5 सेकंड या अधिक: 60 या अधिक।
यदि परिणाम अपेक्षित नहीं था, तो शारीरिक गतिविधि और अच्छे पोषण की सिफारिश की जाती है। यह जोड़ी एक साथ कई बीमारियों को कम करती है, जो श्वसन, फुफ्फुसीय, संतुलन में सुधार करती है और त्वचा के लोच में अच्छे स्वास्थ्य का परिणाम देखा जा सकता है।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम