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महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन को कुछ संकेतों की उपस्थिति के माध्यम से देखा जा सकता है, जैसे कि यौन विच्छेदन, मांसपेशियों में कमी, वजन बढ़ना और कल्याण की भावना में कमी, और यह स्थिति आमतौर पर अधिवृक्क अपर्याप्तता और रजोनिवृत्ति से संबंधित है।
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर से सलाह ली जाए ताकि कम टेस्टोस्टेरोन के कारण की पहचान की जा सके और उपचार के सबसे अच्छे रूप को इंगित किया जा सके, जो कि कल्याण की भावना को बढ़ावा देता है।
महिलाओं में, पुरुषों की तुलना में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना सामान्य है, क्योंकि यह हार्मोन पुरुष माध्यमिक विशेषताओं के लिए जिम्मेदार है। हालांकि, शरीर के विभिन्न कार्यों को बनाए रखने के लिए महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की आदर्श मात्रा का प्रचलन महत्वपूर्ण है। देखें कि कौन से टेस्टोस्टेरोन का मान सामान्य माना जाता है।
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाएं
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि चिकित्सा सलाह के तहत की जानी चाहिए और आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि महिला को 25 एनजी / डीएल के बराबर या उससे कम रक्त टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता है। इस प्रकार, टेस्टोस्टेरोन आधारित उपचार के कुछ विकल्प जो स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा इंगित किए जा सकते हैं:
- इंजेक्शन टेस्टोस्टेरोन, जो अकेले पाया जा सकता है या एस्ट्रोजेन के साथ जोड़ा जा सकता है;
- टेस्टोस्टेरोन टैबलेट, जिसे हेरफेर या पारंपरिक फार्मेसी में पाया जा सकता है। सबसे सुरक्षित खुराक प्रतिदिन 1.25 मिलीग्राम से 2.5 मिलीग्राम है;
- चिपकने वाला टेस्टोस्टेरोन: यह ANVISA द्वारा अनुमोदित नहीं था और इसलिए ब्राजील में नहीं बेचा जाता है, हालांकि यह टेस्टोस्टेरोन के 300 dayg / दिन प्रदान करता है और इसे हर 4 दिनों में बदलना चाहिए;
- टेस्टोस्टेरोन जेल या एंड्रोगेल, जो कि हेरफेर में बनाया जा सकता है, जिसमें महिला के अंतरंग बाहरी क्षेत्र में लागू होने के लिए 1% से 2% टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट है। देखें कि एण्ड्रोजन का उपयोग कैसे करें।
टेस्टोस्टेरोन आधारित दवाओं का उपयोग केवल चिकित्सा संकेत के मामले में किया जाना चाहिए क्योंकि उनके दुष्प्रभाव होते हैं जैसे कोलेस्ट्रॉल में परिवर्तन, यकृत विषाक्तता, दिल का दौरा पड़ने का जोखिम और स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर। उपचार 6 महीने से अधिक समय तक नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि महिलाओं में लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन के उपयोग के जोखिमों का पता नहीं चलता है और उपचार के दौरान नियमित रूप से डॉक्टर द्वारा परीक्षण किया जाना और मूल्यांकन किया जाना महत्वपूर्ण है।
प्राकृतिक आकार
उदाहरण के लिए, नट्स, सूरजमुखी के बीज, अंडे, सार्डिन, पालक और मछली के तेल जैसे जिंक, विटामिन ए और डी से भरपूर खाद्य पदार्थों की खपत को बढ़ाकर महिलाओं में स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाना संभव है। चीनी और सोया में समृद्ध, क्योंकि वे टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
इसके अलावा, तनाव से बचने और आराम करने और व्यायाम करने के लिए क्षणों में निवेश करना महत्वपूर्ण है। आदर्श कुछ शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करना है जो आपको सप्ताह में कम से कम दो बार 1 घंटे के लिए, या 30 मिनट के लिए रोजाना पसंद है। स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए अन्य सुझावों की जाँच करें।
निम्नलिखित वीडियो में और अधिक विस्तार से देखें कि टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाया जाए:
पूरकता के संभावित जोखिम
महिलाओं द्वारा टेस्टोस्टेरोन का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा अनुशंसित होने पर इंगित किया जाता है, क्योंकि इसका अधिक, अनावश्यक रूप से और अनियंत्रित तरीके से उपयोग स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर, रोधगलन, घनास्त्रता और प्रतिरोध के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। इंसुलिन, उदाहरण के लिए, मुँहासे की उपस्थिति को बढ़ावा देने के अलावा, त्वचा को अधिक तैलीय छोड़ना, आवाज को बदलना और भगशेफ में वृद्धि को बढ़ावा देना है।
इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन पेट क्षेत्र में वसा के संचय को जन्म दे सकता है, जो अंगों के बीच वसा के संचय का पक्ष ले सकता है, जिससे हृदय की समस्याओं और यकृत विषाक्तता का खतरा बढ़ जाता है।
जिन जोखिमों के कारण अंधाधुंध टेस्टोस्टेरोन अनुपूरण हो सकता है, यह अनुशंसित नहीं है कि टेस्टोस्टेरोन का उपयोग महिलाओं द्वारा मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
टेस्टोस्टेरोन कम है तो कैसे बताएं
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में कमी को कुछ संकेतों के माध्यम से देखा जा सकता है, जिनमें से सबसे अधिक लक्षण हैं:
- यौन अरुचि;
- भलाई की कमी;
- मिजाज़;
- उत्तेजना की कमी;
- लगातार थकान;
- मांसपेशियों की कमी हुई;
- भार बढ़ना;
- शरीर में वसा का संचय;
- कम हड्डी द्रव्यमान।
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन अपर्याप्त होने की पुष्टि रक्त परीक्षण के माध्यम से की जाती है, जैसे कि रक्त में मुफ्त टेस्टोस्टेरोन की माप, उदाहरण के लिए। इसके अलावा, डॉक्टर संदिग्ध अधिवृक्क एंड्रोजेनिक विफलता की स्थिति में SDHEA की खुराक का संकेत दे सकता है।
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता में कमी कई स्थितियों के कारण हो सकती है, जिनमें मुख्य हैं उम्र बढ़ने, गतिहीन जीवन शैली, अपर्याप्त पोषण, अंडाशय की विफलता या निष्कासन, एस्ट्रोजेन के साथ दवाओं का उपयोग, एंटी-एण्ड्रोजन, ग्लूकोसाइडोक्साइड, अधिवृक्क अपर्याप्तता, एनोरेक्सिया नर्वोसा, गठिया। संधिशोथ, एक प्रकार का वृक्ष और एड्स।
इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के लिए हार्मोनल स्तर को बदलना आम है, जिसमें टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी शामिल है, जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों और लक्षणों को भी प्रभावित करता है। इस प्रकार, कुछ मामलों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ रजोनिवृत्ति के लक्षणों को राहत देने के लिए टेस्टोस्टेरोन-आधारित दवाओं के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं, खासकर जब अन्य हार्मोन के साथ प्रतिस्थापन पर्याप्त नहीं है। जानिए रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कैसे पहचानें।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम