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रोजाना 1 लीटर मेट टी पीने से आपका वजन कम होता है, जो शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में सक्षम है, डिटॉक्सिफाई करता है और शरीर की चर्बी को जलाने का काम करता है। यह आहार और शारीरिक गतिविधि के पूरक के रूप में बहुत प्रभावी है। मेट चाय के लाभों की जाँच करें।
मेट चाय कैसे बनाये
मैट चाय तैयार करने के लिए, लगभग 180 मिलीलीटर की एक चायपत्ती में 1 चम्मच यर्बा मेट, या मेट टी की 1 पाउच, उबलते पानी डालें। अगले वार्म अप, स्ट्रेन और ड्रिंक की उम्मीद।
यदि वजन कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो एसपारटेम का उपयोग करने के लिए वरीयता दी जानी चाहिए, जैसे कि स्टीविया, और आप नींबू की कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं।
मेट चाय के लिए मतभेद
अनिद्रा और घबराहट के मामले में मेट चाय के लिए मतभेद अनियंत्रित धमनी उच्च रक्तचाप हैं। क्योंकि इसमें कैफीन की उच्च मात्रा होती है, जो व्यक्ति अनिद्रा से पीड़ित होते हैं, उन्हें शाम 6 बजे के बाद मेट चाय का सेवन नहीं करना चाहिए।
मेट चाय के लक्षण
मेट चाय कैफीन और xanthines, phenolic यौगिकों और saponins में समृद्ध है, जो शरीर पर जैव-सुरक्षात्मक प्रभाव की गारंटी देते हैं और, शोधकर्ताओं के अनुसार, हरी चाय की तुलना में मेट चाय में और भी अधिक एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं।
स्लिमिंग चाय का एक और बढ़िया विकल्प व्हाइट टी है, जो शरीर में वसा कोशिकाओं को जलाने को उत्तेजित करता है।
नीचे दिए गए वीडियो में देखें कि कैसे भूखे न रहें: