विषय
अदरक की चाय कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, क्योंकि अदरक में पाचन को आसान बनाने, मल त्याग को बढ़ाने, मल केक को नरम करने और कब्ज के कारण होने वाली परेशानी को कम करने के गुण होते हैं।
अदरक की चाय के अलावा, अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अनाज, फल, सब्जियां, फलियां और सूखे फल खाने के लिए महत्वपूर्ण है, दिन में लगभग 2 लीटर पानी पीना और नियमित रूप से व्यायाम करें, सप्ताह में लगभग 2 से 3 बार। ।
सामग्री
- 1 लीटर पानी
- 1 बड़ा चम्मच अदरक
तैयारी मोड
एक सॉस पैन में अदरक और पानी जोड़ें और लगभग 8 मिनट के लिए उबाल लें। गर्मी बंद करने के बाद, बर्तन को ढक दें, चाय को गर्म होने दें और दिन में 3 कप तक पियें।
इस वीडियो को देखें जिसमें बताया गया है कि फंसी हुई आंत को मुक्त करने और कब्ज के इलाज के लिए क्या करना चाहिए:
कब्ज के इलाज के अन्य घरेलू तरीके देखें:
- कब्ज, क्या करें?
- कब्ज का घरेलू इलाज
- कब्ज कैसे ठीक करे
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम