क्या शकरकंद खाने से आप मोटे होते हैं या वजन कम होता है? - आहार और पोषण

क्या शकरकंद खाने से आप मोटे होते हैं या वजन कम होता है?



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शकरकंद का व्यापक रूप से जिम जाने वालों और शारीरिक गतिविधि चिकित्सकों द्वारा मांसपेशियों का लाभ उठाने के लिए व्यापक रूप से सेवन किया जाता है, लेकिन क्या यह खाद्य मेद या पतला है? पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि आहार में मीठे आलू का उपयोग कैसे करें