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बच्चा अपने कमरे में अकेले नींद लेना शुरू कर सकता है जब वह पूरी रात सोना शुरू कर देता है या जब वह रात में अधिकतम दो बार भोजन करने के लिए उठता है। यह लगभग 4 वें या 6 वें महीने में होता है, जब स्तनपान को समेकित किया जाता है और बच्चा अपनी लय बनाना शुरू कर देता है।
यूनिसेफ अनुशंसा करता है कि बच्चे को पालना के रूप में एक ही कमरे में सोते हैं, सुरक्षा के लिए, जीवन के पहले 6 महीनों तक कम से कम। हालांकि, मां के लिए सुविधा के लिए, स्तनपान के कारण, इस तिथि को 9 या 10 महीने तक बढ़ाया जा सकता है। उस उम्र के बाद, बच्चे को अकेले सोने के लिए अधिक कठिनाई हो सकती है, क्योंकि वह नए कमरे में आश्चर्यचकित हो सकता है और सोते समय अधिक कठिनाई हो सकती है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि 2 वर्ष तक के बच्चे को अपने पेट पर कभी नहीं सोना चाहिए, क्योंकि घुटन का एक बड़ा खतरा है। बच्चे को हमेशा उसकी पीठ पर रखना सबसे अच्छा है। माता-पिता को आश्वस्त करने के लिए, आप क्या कर सकते हैं, कमरे में एक कैमरा या "बेबी मॉनिटर" लगाया जाए, बच्चे को सुनने और देखने के लिए कि क्या रात में सब कुछ ठीक है, कमरे में प्रवेश किए बिना।
बच्चे को अकेले कैसे सोए
बच्चे को पालना में अकेले सो जाना सिखाने के लिए, माता-पिता कर सकते हैं:
- शिशु को अभी भी जागते हुए पालने में रखें: उस पल में शिशु को शांत, शांत और नींद में होना चाहिए, विशेष रूप से एक बच्चा जो इन परिस्थितियों में नहीं है, वह शांत और शांतिपूर्ण तरीके से अकेले नहीं सोएगा।
- एक पालना को रोकें जो चट्टानें हों: पालने जो कि चट्टान से दूसरी तरफ होते हैं, बच्चे की नींद का पक्ष लेते हैं, और जीवन के पहले सप्ताह से इसका उपयोग किया जा सकता है। कमरे में कई उत्तेजनाएं नहीं होना, स्पष्ट दीवारों के लिए चयन करना, कई खिलौने या रंगीन गहने के बिना भी बच्चे को सो जाने में मदद मिलती है। शास्त्रीय संगीत की तरह या 'गर्भ' की ध्वनि के साथ नीच, नीरस संगीत पर भी बच्चे को अकेले सोने में मदद मिलती है।
- एक वयस्क को कमरे में रहना चाहिए: जब मां बच्चे के कमरे में रहती है और उसे सोने के लिए पालना में रखती है, तो उसके पास बहुत उज्ज्वल प्रकाश के बिना, एक बहुत ही शांतिपूर्ण वातावरण होना चाहिए। बेडरूम में बच्चे के कपड़े तह करना और एक लोरी को फुसफुसाहट में रखना आपके बच्चे को आपकी गोद में सोए बिना गिरने में मदद कर सकता है। जब तक बच्चा सो रहा हो तब तक वयस्क को कमरे में रहना चाहिए। समय के साथ उसके लिए उस तरह से सो जाना आसान और आसान हो जाएगा।
हालांकि, ऐसे बच्चे और बच्चे हैं, जिन्हें अपने माता-पिता के ध्यान और गर्मजोशी की बहुत आवश्यकता होती है, और अपने गोद में सोने के लिए, एक रॉकिंग कुर्सी पर, या जब माता-पिता कमरे के चारों ओर चलते हैं, तो रॉक करना पसंद करते हैं। प्रत्येक बच्चा अलग है, और माता-पिता को उनकी सुरक्षा और स्वस्थ विकास के लिए बच्चे की जरूरतों के प्रति चौकस होना चाहिए।
अपने बच्चे को पालना में अकेले सोने के लिए सिखाने के लिए अन्य 6 चरणों की जाँच करें
जब बच्चे को उसके कमरे में ले जाना चाहिए
बच्चा माता-पिता के कमरे में तब भी सो सकता है, जब माता-पिता को यह आवश्यक लगता है, या तो सुविधा के लिए क्योंकि बच्चा रात के दौरान कई बार उठता है, उदाहरण के लिए, या क्योंकि बच्चे के पास सिर्फ उसके लिए एक कमरा नहीं है। बच्चे के कमरे में 2 से अधिक वयस्कों को रखने की सिफारिश नहीं की जाती है, इसलिए केवल 1 कमरे और 2 या अधिक बच्चों वाले घर के मामले में, एक बड़े घर की संभावना पर विचार किया जाना चाहिए, जहां अधिक स्थान होगा।
जब बच्चा पूरी रात सोता है, या रात के मध्य में केवल 1 या 2 बार उठता है, और माता-पिता ने देखा है कि यह कम से कम 1 पूरे महीने के लिए हुआ है, तो आप बच्चे को उसके कमरे में ले जा सकते हैं ताकि अकेले सोना।
प्रसूति से आते ही बच्चा अपने कमरे में भी सो सकता है, हालाँकि, जीवन के पहले महीनों में शिशु का रात में कई बार जागना, स्तनपान कराना सामान्य है। जब भी वह उठता है तो माता-पिता को बच्चे को देखने जाना चाहिए, जो थका देने वाला हो सकता है। इसके अलावा, माँ के करीब होने से स्तनपान की सुविधा मिलती है और अचानक मृत्यु का खतरा भी कम हो जाता है।
बच्चे को रोते हुए क्यों नहीं छोड़ा जाना चाहिए
रोना संचार का एक आदिम रूप है, और बच्चा भूख लगने पर रोता है, ठंडा, गर्म, असहज, बीमार, डरता है, या साहचर्य की जरूरत है, पसंद किया जा रहा है, सामान्य रूप से, माता-पिता की। जब बच्चा रोता है, तो वह जानता है कि वह ध्यान आकर्षित कर रहा है और उसे कुछ चाहिए, कि वह हमेशा यह नहीं जानता कि यह क्या है, लेकिन वह जानता है कि एक वयस्क को रोना दिखाई देगा।
इसलिए, 5 मिनट से अधिक समय तक रोने वाले बच्चे को छोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि मस्तिष्क के महत्वपूर्ण परिवर्तन हो सकते हैं और क्योंकि यह सुरक्षा की बच्चे की धारणा से समझौता करता है। शिशुओं, जो जब रोते हैं, उनका ध्यान रखा जाता है, शांत और भावनात्मक रूप से जीवन भर सुरक्षित रहते हैं।